沖縄でやりたい事〜

沖縄でやりたい事

1.公設市場に行く事

2ビーチてヨガ

3沖縄そばを極める

今のところの目標である〜

公設市場は2年前コロナ禍真っ只中で休業中で、訪れることが出来なかった苦い経験がある…ガイドブックに紹介されており行きたい場所となった。

3月には新設されるようなので、開いているのか心配である〜混まない平日の昨日行く予定が、突如献血を予定に入れてしまったので断念したのである。昨日行った飲み屋のオジサンにも「ここから歩いて20分で行けるよ〜」と言われたが、午前中からステーキ屋→イオン→空港と歩き回り、献血で疲れて、泡盛でいい気分の私には余力と気力が無かった…

COOPの地元のお菓子屋さんコーナーで売られていたイモパイが朝食である…

手のひら大のパイも500円程で売られていた〜さつま芋にも近く美味しい〜

やりたい事の2番目のヨガは是非皆さんにもお勧めしたい〜

前屈で指先が少しだけ着くか〜の私もジムで週1回プログラムで参加して1年しないで身体が柔らかくなり、立位からの前屈では手のひら全体が着くようになり、坐位から足裏を左右合わせて前屈する真珠貝のポーズで足裏に頭が着くまで柔らかくなった〜

筋肉が柔らかくなるのは何が良いの？

私はリンパなど血流や循環が良くなる〜とヨガの先生から教わったが、適度に筋肉を柔らかくし、身体を維持する筋肉をつけるポーズがあるのもヨガの特徴である〜

礼に始まり自分を見つめ直す、心を落ち着かせる、自分の身体を知るのがヨガであると思う〜You Tubeでは多数投稿されてるので動画を見ながらやるのも一つとは思う〜

今朝の那覇市日の出〜

晴れてきた〜☺